三月乍暖还寒，气温多变，有时让人难以适应，当人体免疫力下降时，容易受到各种病菌的侵犯或者发生心脑血管意外。学校及幼儿园应重点预防诺如、流感、水痘、流脑、H7N9禽流感等传染性疾病及心脑血管疾病。

            一、开窗通风，预防流感、流脑、麻疹、水痘等呼吸道传染病。

            ①注意保持室内开窗通风；

            ②加强户外锻炼；

            ③少去人群聚集的场所，养成良好的卫生习惯，做好个人防护；

            ④学校幼托机构应加强晨、午检，发现患儿及时去医院诊治；

            二、接种流感、流脑、麻腮风和水痘疫苗预防

            三、识破谣言，科学防范H7N9禽流感

            接触被感染的禽或暴露于活禽市场是人感染的重要危险因素

            ①食用烧熟煮透的禽类食品不会感染;

            ②请放心购买和食用有检疫证明的白条鸡等禽类产品;

            ③出现发热，咳嗽，头痛、肌肉酸痛和全身不适等症状，疑似患上H7N9禽流感时，应及时就医，并主动告知医生是否在10天内接触过禽类及其分泌物、排泄物，或是否去过活禽交易场所等地。

            ④实践证明，在疫情高发季节，关闭活禽市场减少人群接触暴露是预防H7N9最有效的措施。

            四、乍暖还寒，谨防心脑血管病

              心血管疾病和脑血管疾病的统称心脑血管病，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病的通称。已经患有高血压或冠心病的，容易突发心肌梗塞、心脏骤停，甚至引发猝死。

            心脑血管病患者发病年龄绝大多数在40岁以上，随年龄的增加而增长，60岁以上老人则更为常见。预防心脑血管疾病的秘诀在于“戒烟限酒、低盐少油、合理膳食、适当饮水，遵医嘱规范服药”等。

             
            科大医院宣