据一项对城市居民的调查中发现，人们最常遇到眼睛的问题----疲劳，占受访人数57.1%。长时间看书、看电视、电脑操作、驾乘等会诱发视疲劳症状。

  视疲劳症状：

眼睛干、涩、痒、痛、结膜充血：眼球和眼眶周围的不适或疼痛感；鼻根部和颞部的酸胀感；怕光、流泪、视物模糊、重影等。

  全身症状：

严重时出现恶心、头痛、呕吐、眩晕、颈部肌肉紧张、肩部酸痛，并有精神萎靡、思睡、记忆力减退、失眠等。

  长时间的视疲劳—睫状肌痉挛—假性近视—真性近视

  治疗：

    1、注意眼睛的保健、积极参加户外活动，减少用眼，避免对眼有不良影响的因素。

    2、不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时间阅读，看书姿势要正确，光线不要过暗或过强，电视屏幕亮度与色调选择要适中，图象不清时应及时调整或转移视线；在暗环境中（如放映幻灯、电影）时间不要过长。

    3、合理配矫正眼镜，必要时要充分休息；不要长时间近距离工作，保持愉快的心情等。

    4、平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律，有眼病和其它全身性疾病时应及时诊疗；注意眼的调节和保护，滴用具有保护作用的滴眼液。