很多人得了干眼症以后，都觉得是小毛病，随便买一些药水滴一滴，却不知道这样的严重性。干眼症病因复杂，对生活影响比较大，重度干眼症严重影响正常生活学习。
首先去正规的眼科医院看诊，应在眼科医生指导下使用，推荐不含防腐剂、滋润眼睛的人工泪液滴眼液，不要擅自购买眼药水，市面上不少眼药水含有防腐剂；使用眼药水前，请仔细阅读说明书，了解用法用量、使用期限及禁忌症等。大部分眼药水开瓶一个月失效，过期不可再用；不是特殊情况，不宜长期使用、过度依赖眼药水。有些人把滴眼药水当成了家常便饭，在本来对激素类眼药水缺乏了解的情况下，很容易养成药物依赖、加重干眼症状。眼睛有炎症的患者，需在医生指导和监测下使用眼药水，症状消失后停药。

在正确的使用药水的情况下，平时也要注意个人的用眼习惯，这样可以双管齐下，缓解干眼症才能收到事半功倍的效果。
1.不要长时间盯着电子屏幕。每隔一小时左右让眼睛休息一会，闭目养神或眺望远方，或趁机活动一下，让眼睛放松。
2.如果眼睛酸胀、干涩，可以使用毛巾热敷，早晚坚持，促进泪液分泌。
3.室内空气干燥，可摆放加湿器，调节空气湿度，减缓水分蒸发。
4.不要关灯玩手机，尤其不要睡前躺在床上玩手机。
5.每天两杯绿茶一个橘子，来帮助抵抗电脑辐射，帮助预防眼睛干涩，痒，痛，有异物感，灼热感等干眼症状。