随着电子产品的盛行，升学压力与日俱增，孩子们学习生活方式变化，“小眼镜”越来越低龄化，令家长们苦恼不堪。近视眼治疗没有灵丹妙药，更无神器，也不能治愈。近视防控的保卫战需要家长孩子们共同参与，在治疗过程中作为孩子的第一监护人爸爸妈妈别入误区尤为重要。

近视防控误区有哪些？

1、眼镜带久了眼睛凸出没有神？

随着近视的加剧，眼球前后径也会随之变长。一般来说，平均度数增加300度，对应的眼轴长度会增加1毫米。因此，高度近视的人，眼轴就会比一般人长很多，有可能表现为眼球突出，但这和眼镜无关。另一方面是近视是用凹透镜去矫正，透过镜片看眼睛是缩小的，去掉眼镜后一对比就感觉眼睛较突出。

2、戴眼镜会导致近视度数加深？

这个锅，眼镜可不背 。

近视配戴框架眼镜——即凹透镜，是把在视网膜前的成像发散到视网膜上，也就是说眼镜起到矫正视力的作用。并且研究表明，一旦近视了，模糊的视网膜成像会使度数发展更快。

青少年处于视觉发育期，大多数都是轴性近视（眼轴长度发育过快，大约眼轴多长长1毫米，相当于300度近视），只要长个子，眼轴也在长，度数就会增加，及时合理的配镜矫正，反而可以控制度数发展过快。

3、近视配镜把度数配低些好？

很多人喜欢配镜时把自己的度数给配低些，认为这样度数就会长的慢些，这个低配度数在临床上称之为欠矫。近视欠矫会使近视人群的矫正视力低于正常1.0或更好的视力。

此外，欠矫的处方更容易引起儿童青少年近视度数的加深。尤其儿童青少年的双眼视功能处于不稳定的阶段，必须要有清晰的视觉来维持其双眼视功能的稳定发育。儿童青少年配戴欠矫的眼镜，不仅看不到清晰的物体，也会阻碍视觉的健康发育。在看近的时候，会动用比正常更少的调节力及集合力，长此以往会造成其双眼视功能下降，并引发视疲劳，近视增长加快等问题。

所以，对于视觉发育期的青少年儿童，建议配镜时尽可能足矫，使用最佳矫正视力的最低度数。

4、近视可治愈？按摩可以降度数？

近视不能被治愈，只能被矫正。我们说近视的本质就是眼球这个相机的镜头不对焦了。眼球屈光状态由角膜曲率（角膜的弯曲度）、眼轴（眼球长度）、晶状体（相当于相机的变焦镜头）屈光力决定。眼轴长度就像身高，各屈光介质（角膜，晶状体等）就像人的容貌，身高不会降低，容貌很难改变。

所以近视是不可能被治愈的，只能通过如框架镜、角膜接触镜，激光手术，ICL晶体植入等光学方式去矫正。凡是宣称可以治愈近视或减少儿童近视度数的方法都不靠谱。

5、孩子视力达到1.0就没问题？

在检查视力的时候发现孩子视力达不到1.0，家长总是很着急……

然而，孩子的视力并不是一出生就是1.0，它是一个发育的过程，出生时孩子视力为0.02；6个月时，视力为0.1；1-2岁时，视力达到0.2-0.3；3岁视力为0.4-0.6；4-6岁时，视力达到0.6-0.8，部分1.0；7-8岁时，视力达到0.8-0.9，基本1.0。

其实，生理性远视度数对儿童尤为重要。孩子刚出生时，眼轴才17毫米左右，屈光状态+3.00D（远视300度）左右，3岁时+2.50D(远视250度）左右，4~6岁时+1.50D（远视150度）左右，7~8岁时+1.00D（远视100度）左右。每一次的检查眼睛，要看看孩子的远视储备是否被过度消费，及时采取措施预防近视发生。因此，儿童视力过早达到1.0家长就需要注意。

6、看的见，孩子就看的“清”吗？

有多少家长把孩子的座位一点点向黑板移动，却不带孩子去检查眼睛。有多少孩子眯着眼睛，伸着脖子，却不敢和爸爸妈妈说，我看不清黑板了。这些都归于一句，家长：孩子，看的见吗？孩子：看的见。

黑板的字体比较大，座位可以前移，模糊能看，清晰能看，猜也能看。眼睛可以眯起来，通过增加景深焦深来看清楚。这些确实都能看的见，但却不是真正意义上看的清楚。

一个正视眼或者一个有正常生理性远视度数的孩子，不同距离的物体都可以通过眼睛的调节和集合使视网膜成像清晰。低度近视、散光、中高度远视这样的屈光不正，有时候不会影响到孩子的正常生活，但却对孩子的视觉发育造成了很大影响。

比如我们往往会遇到，第一次来检查眼睛的孩子，已经是中高度近视；已经十来岁的孩子被查出来有弱视，过了最佳治疗弱视的年龄；一个两年没有复查眼睛的孩子，度数已经涨了三四百度等等。

所以说对于孩子可能出现的任何屈光不正，我们都要正视，及时带孩子检查眼睛，为孩子建立屈光发育档案，采取正确的矫正措施很重要。

预防近视的6个好习惯

1、阅读时，书本与眼的距离最好保持在30—35厘米之间。距离小于25厘米时，眼睛的屈光状态更易向近视发展。

2、走路或乘车时别看书。

3、不要躺着看书。

4、阅读时光线要充足，不要在强的直光下看书，以免损害视力。

5、连续阅读的时间不宜过长，每阅读45分钟后，应休息10—15分钟，应抬头向远处眺望。

6、坚持做眼保健操，有助于解除眼肌疲劳，达到预防近视和保护视力的目的。

科大眼科青少年视力门诊专家邵淑珍主任提醒：12~18岁青少年近视全国平均增加约100度/年，理想的防控度数是50度/年以下！成年后近视度数没达到高度近视600度是近视防控的理想目标！家长们不要盲目相信一些不法机构所谓的近视可治愈、降度数等说法 ，必须科学严谨的对待孩子的近视问题，定期带孩子到正规眼科医院检查眼睛，建立儿童屈光发育档案，加强户外运动，科学防控近视度数增长。

关注儿童视觉健康，让他们拥有一个光明未来！

· 专家介绍 ·

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邵 淑 珍

小儿斜弱视专科门诊专家，多年资深医师，曾任科大医院眼科副主任，尤其擅长弱视、斜视及小儿眼科以及青少年近视的诊疗。